据广州市疾病预防控中心基层公共卫生部发表的文章，我国每年有至少2 000万老年人发生2 500万次跌倒,跌倒/坠落是我国伤害发生的首要原因，同时跌倒是老年人伤害的首位死因。因此，跌倒是威胁老年人健康的重要问题社区部分长者对于防跌倒的意识相对薄弱，而长者的居家安全必须要被重视起来。
为 了提高长者的居家安全意识，需要加强老年人的防跌倒意识和居家安全意识。2022年11月18日至12月9日，“双百工程”棠景社工站长者领域社工开展耆健身·太极防跌倒线上小组。联动新光太极队伍林子祥老师，通过八段锦的教学与防跌技巧的讲解，带领长者觉察防跌倒的重要性，并通过锻炼以及运用防跌技巧，降低跌倒的风险。
第一节【你我相识齐参与】通过引导组员分享在现实生活中是否遇到在家跌倒的情况、心情状态，处理方式等，引发组员对防跌倒重要性的思考。并通过学习拍拍操，初步激活身体锻炼。
第二节【跌倒原因我知道（上）】以帮助他人的视角了解发生跌倒的环境原因，并学会在生活中运用。同时，掌握八段锦的“预备式”、“两手托天理三焦”二式。
第三节【跌倒原因我知道（下）】通过食谱分享帮助组员了解有助于身体补充钙质的食品种类；并通过线上视频教学与讨论，掌握八段锦“左右开弓似射雕”“调理脾胃需单举”二式。
第四节【跌亲唔使惊 技巧认真听】通过视频教学与实际模拟，帮助组员了解跌倒后正确处理跌倒的办法。并通过线上视频教学与讨论，掌握八段锦“五劳七伤向后瞧”“摇头摆尾去心火”二式
第五节【防跌我有好桥】社工带领组员们总结自己在小组内学习到的知识，并挑选出自己认为最有用的知识，制作出一份《防跌好桥宣传册》。并通过线上视频教学与讨论，掌握八段锦“双手攀足固肾腰”，“攒拳怒目增气力”，“背后七颠百病消。”三式。
第六节【不倒翁传递大作战】在新光太极队林子祥老师的带领下，组员们在社工站实地完成了整套八段锦。除此之外，还浅尝了太极二十四式。同时，组员们完成了《防跌好桥宣传册》的纸质版，再次加深了防跌知识，并承诺之后会将该宣传册与太极传播出去，使更多人都开始重视防跌倒。
社工带领组员回顾小组历程，总结小组内容。有的组员表示通过小组学习，能学习到不少防跌倒的知识，学习到如何将它们运用到生活中；有的组员表示能够跟着林老师练习太极，锻炼到了身体，能更加有效地预防跌倒。最后，社工鼓励组员提升自我防跌倒的意识与知识储备，将其运用在自己生活中，再将其传授给身边有需要的人群。
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